Sehr geehrte Interessentin, sehr geehrter Interessent,
es geht bei unserer Raucherentwöhnung nicht um einen weiteren Versuch, mit dem Rauchen "wieder einmal aufzuhören". Es geht darum, von der Zigarette frei zu werden und es zu bleiben.
Ich kann Ihnen dabei helfen, wenn Sie bereit sind, die Sache realistisch zu sehen. Der Gedanke, schon bald vom Rauchen frei zu sein, ruft nicht nur freudige Gefühle hervor. Schließlich lässt man etwas hinter sich, das einem viele Jahre auch Vorteile verschafft hat.
Man kann sich dann kaum vorstellen, dass es in den typischen Rauchsituationen auch ohne Zigaretten geht. Im Moment wissen Sie noch nicht, wie das bei Ihnen funktioniert. Überprüfen Sie deshalb zuerst, ob Sie die für den Ausstieg aus der Sucht nötigen Voraussetzungen mitbringen. Fragen Sie sich dazu bitte:
1. Will ich wirklich und endgültig mit dem Rauchen aufhören?
2. Beruht meine Absicht auf einem tiefer empfundenen Bedürfnis?
Ich denke also nicht bloß, ich sollte aufhören, sondern spüre eine innere Bereitschaft dazu und weiß nur nicht, wie ich es am besten anfange.
3. Will ich dazu ernsthaft an meiner Rauchthematik arbeiten?
4. Bin ich bereit, mir die Zeit zu nehmen, die dafür erforderlich ist?
5. Die therapeutische Hypnose unterscheidet sich in grundlegender Weise von dem, was in Hypnose-Shows gezeigt wird. Das bedeutet, sich von der falschen Vorstellung, dass Verlangen nach einer Zigarette liese sich einfach "weghypnotisieren", zu verabschieden.
6. Bin ich bereit, zwischen den Sitzungen Selbsthypnose zu praktizieren?
7. Werde ich in den kommenden Wochen Arbeitsüberlastung abbauen und mehr für mein Wohlbefinden tun?
Wenn Ihre Antwort auf jede dieser Fragen "ja" ist, dann passt Ihnen mein Angebot. Sie können es sofort annehmen und für sich nutzen. Falls Sie jedoch einem der Punkte mit "Nein" geantwortet haben sollten wir dies in einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch am Telefon besprechen.
Was noch wichtig ist:
Ein "aufhören müssen" ist offensichtlich in den meisten Fällen kein ausreichendes Motiv. Es gibt nicht die Kraft, die nötig ist, um aus einer Sucht auszusteigen.
Sie haben aber eine gute Chance, wenn Sie zu sich sagen können: "Ich bin jetzt so weit und will mit dem Rauchen aufhören. Ich packe es wirklich an!"
Probieren Sie das ruhig mal aus:
Sprechen Sie diesen Satz mehrmals zu sich, und wenn Ihre Stimme zunehmend fester und zuversichtlich klingt, werden Sie mit relativ hoher Wahrscheinlichkeit frei werden.
Lassen Sie sich deshalb ruhig noch etwas Zeit und kommen Sie zu Ihrem ganz persönlichen Entschluss. Erst dann, wenn es für Sie wirklich stimmt, schreiben Sie mir eine Nachricht, um einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Telefonat zu vereinbaren.
(Quelle: Riegel, Björn; Gerl, Wilhelm (2012); Nachhaltige Raucherentwöhnung mit Hypnose; Klett-Cotta)
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