Wohin mit meiner Wut?
Dies ist der Titel eines Buches meiner Tochter, welches Kindern den Umgang mit Wut und Zorn vermitteln möchte. Es macht Kindern begreifbar, was Wut ist, was die Anzeichen für Wut sind und welche Strategien es gibt, dass meistens als negativ empfundenen, Gefühl der Wut abzureagieren. Dampf abzulassen. In meiner Hypnosepraxis, wie auch im Alltag erlebe ich es oft, dass nicht nur Kinder Schwierigkeiten haben, mit ihrer Wut adäquat umzugehen. Auch dem ein oder anderen Erwachsenen könnten Strategien dafür sicherlich hilfreich sein.
Der Ursprung der Wut
So wertvoll, wie Strategien zum Umgang mit Wut auch sind,... in der ursachenorientierten Hypnose geht es viel mehr darum, die hinter der Wut liegenden Emotionen und Bedürfnisse aufzudecken und aufzulösen. Wenn wir uns die Wut einmal genauer betrachten, sozusagen unter dem Mikroskop anschauen, dann zeigen sich in der Regel andere, ungestillte Bedürfnisse. Dabei begegnen uns oft Schuld (=wir haben die Regeln verletzt), Scham (=wenn wir dabei auch noch erwischt wurden) oder Hilflosigkeit (=jemand anderer verletzt unsere Regeln). Diese Gefühlszustände haben eine Gemeinsamkeit. Sie erzeugen Angst. Dies kann beispielsweise die Angst sein, erwischt zu werden, als Mensch herabgewürdigt zu werden oder für immer im Zustand der Hilflosigkeit verbleiben zu müssen. Wenn wir dann keinen Weg finden, uns aus der unangenehmen Gefühl der Angst zu befreien schaltet unser Gehirn in den Angriffsmodus. Wir versuchen mit aller Kraft, eine Klärung der Situation herbei zu führen... notfalls mit Gewalt.
Hilfe durch Hypnosetherapie
Klar ist, Wut ist eine Emotion, die jeder von uns von Zeit zu Zeit empfindet. Ist Wut jedoch für einen Menschen ein ständiger Begleiter geworden, dann leidet dieser Mensch am allermeisten unter ihr.
Permanente Wut erzeugt permanenten Stress. Permanenter Stress schwächt den Körper und das Immunsystem, was den Boden für schwere Erkrankungen wie Depressionen, Migräne, Autoimmunerkrankungen oder sogar Krebs bereiten kann.
Dann kann Hypnosetherapie deutliche Erleichterung bringen.
Hypnose kann dabei auch Ihnen helfen
Wenn Wut ein sehr präsentes Gefühl in verschiedenen Lebensbereichen geworden, dann ist dies meist darin begründet, dass über einen langen Zeitraum wichtige Bedürfnisse nicht beachtet wurden. Entweder weil andere Menschen immer wieder darüber hinweggegangen sind oder weil wir selbst unsere Bedürfnisse herabgewürdigt und sie somit übergangen haben. Wenn wir diesem Thema in der hypnotischen Regression nachgehen, landen wir in aller Regel in einer oder mehreren Situationen aus der frühesten Kindheit, welche als auslösende Situation auftauchen... Als Grundstein oder Fundament der Wut.
Werden diese Situationen rückwirkend bearbeitet ist dieses einer der effektivsten und effizientesten Wege, diese Wut deutlich reduzieren zu können. in der Regel zeigen sich spürbare Veränderungen schon nach dem ersten Hypnosetermin.
Falls Sie nun interessiert sind, wie eine ursachenorientierte Hypnosetherapie auch Ihnen helfen kann mit ihrer Wut umzugehen und die dahinter liegenden gefühle zu bearbeiten, dann nehmen Sie gern Kontakt mit mit auf. In einem unverbindlichen und kostenlosen Infotelefonat bespreche ich gern mit Ihnen das weitere Vorgehen.
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